WALDBADEN

In unserer hektischen Welt sehnen sich viele Menschen nach einem Ort der Ruhe und Erholung. Genau hier kommt das Konzept des Waldbadens ins Spiel. „Shinrin Yoku“, wie es in Japan genannt wird, bedeutet so viel wie „Eintauchen in die Waldatmosphäre“ und hat in den letzten Jahren weltweit an Popularität gewonnen. Doch was macht den Wald so besonders für unser Wohlbefinden, und wie kann die dōtERRA-Mischung Shinrin Yoku dieses Erlebnis unterstützen?

Die Wissenschaft hinter dem Waldbaden

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Aufenthalte im Wald nachweislich den Blutdruck senken, Stresshormone reduzieren und das Immunsystem stärken. Doch warum hat der Wald eine so starke Wirkung auf uns? Ein Grund dafür sind die sogenannten Terpene – biochemische Verbindungen, die von Bäumen und Pflanzen freigesetzt werden. Diese Moleküle wirken beruhigend auf unser Nervensystem und können sogar die Produktion von sogenannten „Killerzellen“ im Immunsystem steigern, die uns vor Krankheiten schützen.

Neben Terpenen spielen auch Phytonzide eine wichtige Rolle. Diese ätherischen Verbindungen, die von Bäumen wie Kiefern, Zedern und Fichten abgegeben werden, haben eine stark entspannende Wirkung und können dazu beitragen, Angstzustände und depressive Verstimmungen zu lindern. Kein Wunder also, dass ein Spaziergang im Wald oft als heilsam empfunden wird.

Die dōtERRA Mischung Shinrin Yoku – Waldatmosphäre für Zuhause

Die von der Natur inspirierte dōtERRA-Mischung Shinrin Yoku bringt die beruhigende Kraft des Waldes direkt in dein Zuhause. Diese öl-Mischung kombiniert ätherische Öle von Zedernholz, Schwarzfichte, sibirischer Tanne und anderen Baumarten, die reich an Terpenen und Phytonziden sind. Sie kann helfen:

• Stress zu reduzieren und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen

• Die Atemwege zu unterstützen und die Luftqualität zu verbessern

• Ein Gefühl von Erdung und innerer Balance zu fördern

Ein paar Tropfen Shinrin Yoku in einem Diffuser oder verdünnt auf der Haut aufgetragen, können dich dabei unterstützen, die beruhigende Wirkung des Waldes auch im Alltag zu erleben.

Fazit: Zurück zur Natur

Waldbaden ist weit mehr als ein einfacher Spaziergang. Es ist eine bewusste Art, sich mit der Natur zu verbinden und deren heilende Wirkung auf Körper und Geist zu nutzen. Mit der dōtERRA-Mischung Shinrin Yoku kannst du dieses Erlebnis in deinen Alltag integrieren und von der Kraft des Waldes profitieren – egal, wo du dich gerade befindest.

Gönn dir deine persönliche Auszeit und tauche ein in die beruhigende Welt des Waldes! 

Wenn du dir den Wald auch noch visuell nach Hause holen möchtest, dann empfehle ich dir die wunderschönen Moos-Wände der Firma Moos Moos mit Sitz auch auf Mallorca. Ich stelle dir gerne den Kontakt zu der Person meines Vertrauens  dieser Firma her, die dir bestens über diese wunderschönen Wandflächen erzählen kann.