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raus aus dem Hamsterrad 3 Dinge die ich mit 45 Jahren über meine Gesundheit gelernt habe Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren, obwohl dein Körper eigentlich laut „Stop!“ ruft? Ich habe jahrelang im Modus „durchhalten“ gelebt. Als selbstständige Frau mit viel Verantwortung und einem vollen Alltag dachte ich, es gehört einfach dazu: wenig Schlaf, ständige Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, dieses diffuse Gefühl von

Wasser ist Leben. Das klingt fast zu simpel – aber es ist die Wahrheit. Unser Körper besteht zu rund 70 % aus Wasser und jede einzelne Zelle ist auf eine gute Hydration angewiesen. Doch viele Menschen trinken zu wenig – mit Folgen, die sich im Alltag oft schleichend zeigen: Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen, trockene Haut oder Heißhungerattacken.

Du hast gefühlt schon alles ausprobiert – Cremes, Hausmittel, sogar regelmäßige Pediküre – und trotzdem bleiben deine Füße trocken, rissig und manchmal sogar schmerzhaft. Für mich war das jahrelang ein leidiges Thema. Gerade im Sommer, wenn offene Schuhe Saison haben, war es nicht nur unangenehm, sondern auch ein echter Frustfaktor. Ich hatte mich fast schon damit abgefunden, dass meine Füße

Wasser ist Leben. Und doch vergessen wir im Alltag so oft, genug davon zu trinken – gerade wir Frauen, die zwischen Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen oft funktionieren müssen. Doch was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir dauerhaft zu wenig trinken?

eine perfekte Kombination Entgiften mit ätherischen Ölen – so unterstützt du deinen Körper beim natürlichen Frühjahrsputz Unser Alltag bringt es mit sich: Wir sind täglich zahlreichen Umweltbelastungen ausgesetzt – sei es durch Abgase, Konservierungsstoffe in Lebensmitteln oder synthetische Stoffe in Reinigungs- und Pflegeprodukten. Auch wenn unser Körper ein wahres Wunderwerk ist und über leistungsstarke Entgiftungsorgane wie Leber, Nieren und Haut